Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
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112,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1603 kcal
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Gras: 66,55g | Prot: 128,01g | Carb: 108,57g.
Colazione: Havregryn Lettkokte 60g. Pranzo: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, Gulrot 100g, Erter tørkede Eldorado 50g. Snacks/Altro: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Sardiner Brisling i solsikkeolje 105 g, Sardiner Brisling i tomatsaus Eldorado 105g, Eple Royal Gala 150g. Di più...
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3267 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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