из раздела шуток, то как люди ложаться на скамью для этого жима напоминает мне движение червячка, когда его на крючок насаживают 😱😳
14 ago 22 da utente: dgagarin
|
Не про скамью - ноги длинны и прекрасны :)
14 ago 22 da utente: Siyanie
|
Фиг тебя уложишь😊🌸👍🏻🤔 неукладываемая🙃🙈
14 ago 22 da utente: VladimirMerkulov
|
14 ago 22 da utente: Gi@nni78
|
Да, мы -червяки)) которые укладывают плечи и изгиб грудниц клетки😅
18 ago 22 da utente: Zvel
|
18 ago 22 da utente: Zvel
|
SiyAnie, знаешь, я сама смотрю и думаю - какие ноги😁😍
18 ago 22 da utente: Zvel
|
Володь, я сама прекрасно укладываюсь 😅😂
18 ago 22 da utente: Zvel
|
Оооох, с января следующего года больше так с Вами ложиться не будем 🥹🥹🥹 мост шикарен
🔥💪🏻
24 set 22 da utente: Лифтоняша
|
Лифтоняша, спасибо, я только учусь😅 вернее, до января даже не знала, что такое жим лежа-то есть не пробовала даже😂а почему не будем так ложиться.
24 set 22 da utente: Zvel
|
25 set 22 da utente: Zvel
|
Если выступаете в ФПР, то она подчиняется IPF, которая выпустила правило, согласно которому с января следующего года ноги на лавке будут запрещены во время «постановки на мост» 🥹🥹🥹
Правда, сейчас посмотрела, у Вас IPL указана федерация.. может и там тоже будет так, кто знает… 🤔
25 set 22 da utente: Лифтоняша
|
Спасибо, Лифтоняша, буду знать. Я буду в другой федерации осенью выступать (не IPF и не IPL). В WPF - правда, там нет допинг-контроля. Но мне просто результаты закрепить в пауэрлифтинге🙌🏻
26 set 22 da utente: Zvel
|
У меня тренер выступал в ФПР))
26 set 22 da utente: Zvel
|
Тренер сказал, что главное даже не в заправке на мост с ногами, а то, что теперь локти должны за плечи уходить. То есть теперь максимальный изгиб не поможет, как я поняла😅
27 set 22 da utente: Zvel
|
Да, локти под углом - ещё одна фишечка 😞 пока не пробовала даже с новыми вводными, тренировки пока пропускаю по состоянию здоровья, но, мне кажется это будет «интересно». Возможно у многих веса слетят в жиме именно из-за этого угла 😳🥹
27 set 22 da utente: Лифтоняша
|
Да, согласна, Лифтоняша. У многих веса ‘слетят’. Думаю, надо уже сейчас технику менять.
28 set 22 da utente: Zvel
|
02 ott 22 da utente: ДимаДимин
|
Дима, да. Сама смотрю и радуюсь - я научилась😁
02 ott 22 da utente: Zvel
|
02 ott 22 da utente: ДимаДимин
|