Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2015
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 63,92g | Prot: 92,74g | Carb: 139,99g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Crostata alla Marmellata. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Pasta al Pesto. Cena: Arance, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coop Mozzarella, Fagiolini Bolliti, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Tè Pre-Zuccherato. Di più...
|
|
2541 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Salire le Scale - 3 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 27 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oldville
|