|
2h🚲, 47km. Średnia do luftu, ale to kolejny dzień na lekach przeciwbólowych 😒 Plus przypomniałam sobie jak to jest mieć zakwasy. Wczorajsza godzina wspinaczki wyłazi bólem mięśni, o których nawet nie wiedziałam, że istnieją 😅
|
2078 kcal
|
Gras: 55,05g | Prot: 98,97g | Carb: 215,17g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Sante Otręby Żytnie, Borówka Amerykańska, FruVita Jogurt Pitny Skyr Jagoda. Pranzo: Auchan Sok Warzywny z Burakiem Ćwikłowym, Mlekovita Kefir Naturalny Polski. Cena: Marchewki, Majonez, Światowid Ser Salami, Domowe Kotlet Mielony, Biedronka Rogal Maślany. Snacks/Altro: Czerwone Wino Stołowe, Żywiec Piwo Żywiec, Muller Riso Protein Wanilia , Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Drobimex Parówki Sportowców, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Borówka Amerykańska, Arbuz. Di più...
|
|
2315 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 21 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Biedna😭przetrenowałaś się, współczuję ♥️
26 ago 22 da utente: AgataTeraz
|
Agatko, dziękuję ❤️ ale nie ma czym się przejmować, nic mi nie jest 😗 Tabsy łykam, bo od zawsze źle znoszę pierwsze dni cyklu 🤢 A liny to była sama przyjemność, tylko pracowały inne mięśnie, niż na codzień. Wygląda na to, że muszę urozmaicić trening 🤷
26 ago 22 da utente: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|