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ragazzi... una settimana di ferie con annesse cene tra amici e inviti vari, più una settimana di crociera, mi sono costati 3 chili circa... mi sa che ho esagerato... questo mi succede sempre ad agosto e a dicembre....adesso che ho fs voglio vedere quanto tempo ci impiego x ritornare in me..
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1269 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 96,07g | Carb: 140,84g.
Colazione: Prozis Maple Syrup Zero, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Oat Porridge, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Latte. Pranzo: Cozze, Delizie del Sole Ceci, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Comune, Lattuga, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Melone Bianco. Di più...
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