|
65min🚲, 24km. 🤷 Rekreacyjnie 😉
|
2140 kcal
|
Gras: 99,45g | Prot: 99,59g | Carb: 214,25g.
Colazione: Ciasto z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Rodzynki, Miód, Bakalland Słonecznik Łuskany, Go On Masło Orzechowe 100%, Mlekovita Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane. Pranzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Chlebek z Ziaren Ryżu, Delikate Serek Wiejski Lekki. Cena: Cukier Puder, Śliwki, Masło Orzechowe, Piątnica Serek Homogenizowany Naturalny, Placki z Jabłkami. Snacks/Altro: Ferrero Nutella, Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Miód, Masło Orzechowe, Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Ogórek (Obrany), Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Omlet lub Jajecznica, Lisner Pastella Meksykańska , Sonko Chlebek z Ziaren Ryżu, Marchewki, Mlekovita Kefir Naturalny Polski. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Pędzisz jak szalona i to ma być rekreacyjnie? To wyścig💪😁
28 set 22 da utente: AgataTeraz
|
Nie no, serio. Te 22-23 km/h to ledwo nogi się ruszają. Powyżej 25 jest fajnie, powyżej 30... Też fajnie, ale na krótkich dystansach. Tu już trzeba nogami przebierać konkretnie 😁
28 set 22 da utente: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|