Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 29,43g | Prot: 70,52g | Carb: 70,34g.
Colazione: . Focaccia Fiory Completa. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Petto di Pollo, Carne. Cena: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Avocado, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: . Torta Fiory Light 5.10, Uva Bianca, Smart Bevanda Vegetale Soia. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fioredagosto
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