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Peso: 62,7
Fianchi: 105
Pancia: 91
Vita: 66
Braccio: 27,5
Sottoseno: 75
Seno: 89
Collo: 30
Coscia: 62,5
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2734 kcal
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Gras: 117,56g | Prot: 106,04g | Carb: 280,24g.
Colazione: Coop Biscotti Petit, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato. Pranzo: Zucchine, Patate Crude. Cena: Vino Bianco da Tavola, Cuore Olio di Semi di Mais, Prosciutto Crudo, Patate, Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. Snacks/Altro: Ferrero Rocher, Cioccolatini al Latte, Strudel di Mele, Cetriolo Sott'aceto, Arance, Mela, Coop Yogurt Magro, Coop Biscotti Petit. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Allenamento a circuito - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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