|
|
1320 kcal
|
Gras: 33,30g | Prot: 112,93g | Carb: 147,12g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Гречка. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дайкон. Di più...
|
|
2629 kcal
|
Esercizio:
работа - 12 ore, ходьба до работы - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Народ! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет.
Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу!
Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺!
А ещё у нас будет вкусно! 🥰
🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️
Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘
РЕЦЕПТЫ ПП.
Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋
Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки.
Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей.
😍😍😍.
Вперёд? К мечте? У Вас все получится!
Чат находится в Ватсап 89687271568
Напишите мне: " Я с вами!"
12 ott 22 da utente: фиолеточка
|
Знакомая раздевалка. Я тоже в Лофте занимаюсь, но в ТЦ Фреш. А Вы в каком?
19 ott 22 da utente: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|