|
1h🚲, 26km. Nice. Czuję w nogach ostatnie pół godzinki 🔥 😀 W sam raz na wypalenie wkurwu ogólnożyciowego, kt mnie dopadł. Żeby tradycji stało się zadość - dziś kopa zapewnili panowie z D&D&J (Dexcore, Deviloof, Jiluka).
|
1982 kcal
|
Gras: 78,12g | Prot: 86,30g | Carb: 237,76g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Hopki Duo, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Crumbies Kółeczka Zbożowe z Miodem. Pranzo: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Cena: Piątnica Jogurt Naturalny, Placki Ziemniaczane. Snacks/Altro: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa Capuccino , Biała Rzodkiew, Ogórek (Obrany), Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Zielona Papryka, Krakus Krakowska Sucha, VICI Paluszki Z Surimi, Drobimex Winerki z Kurcząt, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Gruszki, Jutrzenka Herbatniki Bebe. Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|