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pos nada visto el resultao de estos cuatro dias de dieta(hecha por mi con la comida que me gusta e intentando aunk cueste comer mas proteinas )y la bicicleta estatica muy contenta ya baje mas de los 900gr que coji.y sin pasar nada de ambre aunk sean tan pocas calorias jjj. 10 km minimos de bici al dia eso es lo que hay k acer jjj.
si alguien esta provando las semillas de chia me gustaria saber sus resultados o experiencias yo desdeluego muy contenta. mas energia y me siento mucho mejor(ademas de todo lo bueno que aportan).
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696 kcal
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Gras: 7,88g | Prot: 58,27g | Carb: 93,73g.
Colazione: Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Zumo de Naranja, Master Crumble Multifrucht Müsli. Pranzo: Pimientos Verdes, Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Caldo de Pollo, Cidacos Corazones de Alcachofas. Snacks/Altro: Hacendado Yogurt, Master Crumble Multifrucht Müsli, Master Crumble Multifrucht Müsli, El Granero Semillas de Chia, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogurt. Di più...
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3141 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 45 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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