Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 35,82g | Prot: 82,62g | Carb: 135,63g.
Colazione: Honig, Herta Finesse Farmer Schinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Gut & Günstig Gouda, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Pranzo: BCM Kohl mit Hack. Cena: Äpfel, Gläserne Molkerei Bio Protein Joghurt Natur, Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Herta Finesse Farmer Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Snacks/Altro: Müller Müllermilch Protein Schoko. Di più...
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2999 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Stare seduti - 2 ore, ausmisten - 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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