Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2015
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1181 kcal
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Gras: 17,37g | Prot: 76,18g | Carb: 162,60g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, tomat 100g. Cena: stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 100g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g. Snacks/Altro: Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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