Diario di Gio_B74, 19 dic 22


1777 kcal Gras: 50,50g | Prot: 62,54g | Carb: 217,76g.   Colazione: Mandorle, Caffè Macchiato, Oro Saiwa Biscotti, Mila Skyr Vaniglia. Pranzo: Pane Bianco, Zucchine Grigliate, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Coop Vellutata di Zucca. Cena: Sofia Filetti di Sgombro Affumicati, Dattero, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Pane Bianco, Annese Fave e Cicorie. Snacks/Altro: Noci, Tè Pre-Zuccherato, Buitoni Fette Biscottate Multicereali, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Di più...
2995 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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