Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2292 kcal
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Gras: 73,65g | Prot: 111,63g | Carb: 217,28g.
Colazione: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Homann Thunfisch Brotaufstrich, Roggenbrötchen, Gutes Land Kaffeeweißer. Pranzo: Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%. Cena: Knoblauch, Zwiebeln, Sesamöl, Sojasoße, Rote Paprika, Möhren, Spitzkohl, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Altro: Gutes Land Gouda , Roggenmischbrot, Toffifee Toffifee, Haribo Gummibärchen, Gin. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Guidare - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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