Diario di karsten.degen, 09 gen 23

Selbstgemachte Pasta und Tomatensoße mit Hackbällchen. Lecker aber mit 828 Kcal nicht gerade sparsam 🙈 und bei Pasta finden wir so schlecht ein Ende 🍝

1721 kcal Gras: 46,83g | Prot: 127,91g | Carb: 197,36g.   Colazione: Freeway Iso Light Pink Grapefruit Citrus, Alpenmark Maasdamer, Aldi Prosciutto Cotto, Dinkelbrötchen. Pranzo: Hähnchenbrust Fleisch, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Dopo Pranzo: Orangen. Cena: Ei, De Cecco Semola, Aurora Weizenmehl Type 550, Dosentomaten, Landjunker Kalbsfrikadelle. Snacks/Altro: Mandeln. Di più...
2329 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...



     
 

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