Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 78,94g | Prot: 74,50g | Carb: 102,66g.
Colazione: A&P Brie, Vollkornbrot, Popp Eiersalat, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Coppenrath & Wiese Erdbeer Blechkuchen, Yokebe Forte. Pranzo: Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Steckrübeneintopf, Edeka Bio Magerquark. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 29 minuti, Guidare - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 46 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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