Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 7,79g | Prot: 119,89g | Carb: 203,31g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albicocche Essicate, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Cena: Consorcio Filetti di Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Ecor Riso Basmati Bianco. Snacks/Altro: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Mela Ambrosia. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emilio C
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