|
1h🚲, 23.3km. Coś mi w nogę wlazło i łupie 😐 Mam nadzieję, że do jutra przejdzie. Dziś jazda wolno, dostojnie i z jojczeniem 😵💫
|
2038 kcal
|
Gras: 71,31g | Prot: 109,95g | Carb: 228,63g.
Colazione: Otręby Owsiane, Olimp Odżywka Białkowa, Crownfield Owsianka Mleczna Jagody Goji. Pranzo: Oshee Protein Bar, SM Ryki Active Protein Plus , Duda Pasztetowa Drobiowa, Dega Paprykarz Szczeciński , Chleb. Cena: Marchewki, Go Vege Tofu Naturalne , Dawtona Cieciorka w Sosie Pomidorowym Z Chili, Asia Style Makaron Udon. Snacks/Altro: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Pilos Mleko 1,5%, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Marchewki, Jajko Gotowane, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Balcerzak Schab Pieczony Wieprzowy, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Społem Chleb Czyste Ziarno, Banan, Jabłko, Pomarańcze. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Hula Hoop - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|