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POS NADA SOLO 4 KILITOS PARA LOS 100 TIRITIRITIRI. 22.5 kilos ya adelgazados jjjj.
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544 kcal
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Gras: 8,15g | Prot: 61,93g | Carb: 58,26g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: La Sirena Espárragos Trigueros, Setas, Naranjas, Puerros, Seitan. Cena: Hacendado Mejillones al Natural, Hacendado Brotes Germinados, Brotes de Soja, Remolacha, Seitan. Snacks/Altro: Café con Leche, Hacendado Yogurt Natural 0%, Master Crumble Multifrucht Müsli. Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Muy bien! Animo!! sigue asi
22 apr 15 da utente: Blancamoon
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Vas muy bien, cuantas calorías comes al día?
22 apr 15 da utente: Tefa05
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22 apr 15 da utente: ylianaort
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toma yaaa! enhorabuena :)
22 apr 15 da utente: marcoyamelio
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oeoe gracias ;) son entre 600 y 700 .lo que pasa k yo de porsi ya comia poka cantidad de comida asi que me yeno muy pronto(y porque me obligo a comer k si no comeria menos jjj).e intento comer mas proteinas k hidratos.y con analisis en mano me va muy bien la dieta jjjj.
22 apr 15 da utente: albitatriskel
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Storia del Peso di albitatriskel
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