Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2015
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 51,78g | Prot: 28,93g | Carb: 309,52g.
Colazione: Банан, Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные, Зеленая Долина Пшеница Проростки, Кофе с Сахаром. Pranzo: Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Избенка Морс Облепиховый, Тануки Тори Рамен. Cena: Груши, Виноград, Клубника. Snacks/Altro: Банан, Вафельные Рожки для Мороженого, Баскин Роббинс Мороженое Черничное, Баскин Роббинс Кленовое с Грецким Орехом. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|