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4 kg in 3 settimane andati. Mancano 3 all'obiettivo intermedio e 8 a quello finale
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103 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3266 kcal
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Gras: 122,72g | Prot: 183,91g | Carb: 328,90g.
Colazione: Bell Plantation PB2, Auchan Broccoli, Coop Olio Extravergine di Oliva, Coop Bella Piada Precotta. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Pasta, Delizie del Sole Vellutata di Verdure. Cena: Motta Panettone. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Le Conserve della Nonna Ceci Lessati . Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ContExpo
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