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Non bellissimo, ma zerosbatti. Pane di segale tostato, spinaci e uovo. Dopo una settimana di quasi digiuno causa virus, si riprende a mangiare. Per l’allenamento dovrò aspettare ancora qualche giorno 😩
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835 kcal
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Gras: 15,89g | Prot: 38,59g | Carb: 135,61g.
Colazione: Banana, Selex Yogurt Bianco senza Lattosio. Pranzo: Daily Bread Pane di Segale, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Uovo. Cena: Ceci, Funghi, Carote, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Altro: Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Di più...
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 Commenti
Forza riprenditi e spacca tutto
10 feb 23 da utente: Cesa 4
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Grazie 🙏🏻 oggi per fortuna va molto meglio
10 feb 23 da utente: _kodemondo
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Storia del Peso di _kodemondo
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