Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2015
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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935 kcal
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Gras: 8,28g | Prot: 36,04g | Carb: 161,70g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Altro: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Eple Importert 200g. Di più...
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3795 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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