Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 41,88g | Prot: 51,70g | Carb: 139,41g.
Colazione: Milsani Kaffeesahne 10% , Aldi Kaffeeweißer , Aldi Kräuterquark, Brie (Käse), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bananen. Pranzo: Berliner. Cena: Ofterdinger Käsesalat Herzhaft, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Rotkäppchen Sekt Mild, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 50 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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