|
73min 🚲, 32.2km. Musiałam trochę odrobić za wczorajszy brak jazdy 🤷
Napęd - Dir En Grey, głównie kawałki z płyt Arche i Uroboros, bo to czysta doskonałość 🖤
|
1822 kcal
|
Gras: 68,07g | Prot: 79,52g | Carb: 221,13g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Odżywka Białkowa, Otręby Owsiane, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Crownfield Owsianka Chia Orzechy Laskowe i Żurawina. Pranzo: Lajkonik Paluszki, Masło Orzechowe, Miód, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Wiórki Kokosowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pilos Skyr Truskawka. Cena: Kuchnia Staropolska Bigos z Kiełbasą, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Karmelowym, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Ferrero Raffaello (10g), Czerwona Papryka, Sante Pasztet Sojowy z Koperkiem , Pomidory Koktajlowe, Marchewki, VICI Surimi Sticks, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Chleb, Pomarańcze. Di più...
|
|
2023 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|