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Palestra alternata a corsa .. e si continuaaaa
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1927 kcal
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Gras: 74,81g | Prot: 77,40g | Carb: 151,17g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Verdura Cotta, Panino Panino Prosciutto e Mozzarella. Cena: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Mais, Conad Sottiletta, Piadina Crudo. Snacks/Altro: Mulino Bianco Abbracci, Buitoni Crostini Integrali, Conad Sottiletta. Di più...
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3351 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Shutdown86
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