|
63min🚲, 28.3km i 28min🚲, 10.2km. Złapałam chwilę rano na spacerową rozgrzewkę przed resztą dnia. Wieczorna jazda jak zwykle ze wsparciem - dziś Dexcore \m/ Był 🔥
|
1859 kcal
|
Gras: 59,87g | Prot: 79,58g | Carb: 249,82g.
Colazione: Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ryż Brązowy Ekspandowany , Słonecznik, Pestki Dyni, Suszona Żurawina, Płatki Owsiane, Otręby Pszenne (Surowe), Bakoma Men Skyr. Pranzo: Duda Polędwica Ani, Lidl Hummus Paprykowy, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Milko Kefir Naturalny. Cena: Gotowane Marchewki, Kimchi, Kurczak w Sosie Curry, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany). Snacks/Altro: Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Pilos Mleko 1,5%, Mlekovita Mleko 1,5%, Czerwona Papryka, Marchewki, Duda Polędwica Ani, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Lubaszka Rogaliki z Nadzieniem Morelowym. Di più...
|
|
2251 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 52 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|