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2213 kcal
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Gras: 98,17g | Prot: 155,29g | Carb: 129,71g.
Colazione: 양상추, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Pranzo: 잡곡밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 리코타 치즈, 양배추, 오뚜기 맛있는 순두부 찌개, 갓김치. Cena: 배추겉절이, 깍두기, 쇠고기 스테이크, 오뚜기 맛있는 순두부 찌개. Snacks/Altro: 코스트코 고다치즈, 카베르네 소비뇽 와인, 목살구이, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 나바티 리치즈 아하, 비타할로 온가족 생유산균, 위메이드 밀크쿠키, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). Di più...
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