Diario di anto@@@@@, 11 apr 23

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Finalmente si riprendono le buone abitudini...

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Commenti

raggiunto il peso desiderato, anzi anche 1 kg sotto .Ma ora una dieta di mantenimento si può avere?

12 apr 23 da utente: francescatrilli

certo che dovresti fare una dieta di mantenimento... se i tuoi obiettivi sono stati raggiunti, calcola il tuo fabbisogno e alza le calorie medie settimanali.

12 apr 23 da utente: anto@@@@@


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