Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2015
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 28,51g | Carb: 161,41g.
Colazione: Простоквашино Молоко 6%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Pranzo: Пирожок с Картошкой. Cena: Ватрушка с Творогом, Мойва, Картофельное Пюре, Помидоры. Snacks/Altro: Помидоры, Морковь, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кекс с Изюмом, Клубника. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Forketta
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