Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
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114,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1500 kcal
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Gras: 28,02g | Prot: 55,05g | Carb: 187,93g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: banan 100g, Appelsin 200g, Pære 150g, Gulrot 100g. Di più...
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3025 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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