Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2015
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 35,58g | Prot: 48,06g | Carb: 134,33g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Pranzo: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Горбуша Соленая, Помидоры. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Биомакс Кефирный 2,5%, Помидоры. Snacks/Altro: Красные Вишни, Кекс с Изюмом, Кофе с Сахаром. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Forketta
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