Diario di DBG.92, 01 giu 23

Male, dieta equilibrata e palestra portano alla perdita di grasso e derivato rassodamento. Non gettare la spugna 

dbg. resta integra, e non ti fare condizionare da nessuno che esprima valutazione personali facendole passare per Generali 😀 cavolo, neanche mia madre ha mai osato definire "male" le mie decisioni su me stesso 😀 

Contare le calorie non è naturale, è un grande aiuto ma lo scopo è riuscire ad alimentarsi in autonomia ascoltando il proprio corpo dopo aver imparato le porzioni e differenze nutrizionali dei cibi. L'umanità non è mica nata con la App conta calorie, quindi se riesci a tenere un alimentazione equilibrata senza, buon per te!💪🏻 

Anche secondo me, penso tu debba fare quello che reputi giusto per te, si possono ottenere risultati anche senza app 🙂 

Marty da quel che scrivi, tu non hai ancora fatto il passo 😀😀 mi sto riferendo a quella parola che vedo ancora in ciò che hai scritto: "risultati" 😀 ai miei occhi alterati, mostri ancora un condiviso approccio prestazionale 😀 ieri, ho sentito del godimento inconfessabile in una risposta che ho dato: "sai che,... ora che mi ci fai pensare..., non ricordo da quanto non mi peso? Mi pare fosse agosto dell'anno scorso.." 😀 per merito dell oppressione che sentivo quando pesavo i cibi su FS, ho provato a togliere dalla mia vita i sistemi di misura, e ti devo confessare che temo siano svaniti pure dei miei pensieri. Mi rendo conto che a volte volte su FS scrivo cose di una inpopolarità estrema. Dovrei andarmi a "misurare" i livelli di sociopatia 😀😀 

Ciao buongiorno Paolo😃 sì io non ho ancora fatto il passo e l'approccio che utilizzo, almeno per quanto riguarda il rapporto col mio corpo, ammetto che è piuttosto prestazionale, ancora oggi. Nonostante siano passati tanti anni da quando ho iniziato a misurare tutto, su questo in effetti non sono cambiata. Personalmente, però, ti posso dire che non percepisco quel senso di oppressione del quale hai fatto esperienza tu, ma penso che ognuno di noi debba valutare individualmente e autonomamente quello che reputa giusto o migliore per sè, poiché le decisioni che prendiamo, quando appunto siano il risultato di un processo di acquisizione di maggior consapevolezza su di noi, sicuramente sono compiute in funzione del raggiungimento di quella che appunto reputiamo una situazione di maggior benessere per noi stessi. 🙂  

Anche andare in palestra per costruire un determinato corpo non è naturale, ma sappiamo tutti che per costruire un determinato corpo bisogna fare determinate cose e non è detto che riesci comunque a costruirlo. Secondo me ciò che è necessario fare dipende tutto dagli obiettivi che uno si pone. Poi le tecnologie possono aiutare a raggiungere un obiettivo ma possono anche distruggerti, dipende sempre chi le usa e come le usa  

se non ti pesa, Marty, non c'è problema, anzi 😀 neanche a me dispiace scrivere sermoni (con il tempo che ci vuole) come a mia zia sembra piacere tenere la casa come uno specchio (con il tempo che ci vuole). le mie deduzioni sono soggettive. Non mi prenderei mai la responsabilità di consigliare altri. Tuttavia mi piace proporre diversi punti di vista che magari, neppure io avevo considerato fino a pochi minuti prima. Il mio scopo è la demolizione delle incrostazioni involontarie, non il reclutamento di una claque 😃 Mi piace mettere a confronto, le mie presunzioni con quello che mi tira in faccia la realtà, guardandola come è, invece che presumerla. FS, mi è servito per rendermi evidente che nonostante io condividessi alcuni approcci dell'app, nessuno in ufficio da me li condivide, e non conosco nessuno della mia città che la usa. Sembra che la gente viva in modo diverso. Ad esempio: nessuno si accorge se io calo o aumento di peso, salvo qualche anno fa, che una persona con cui raramente mi relaziono per lavoro, mi disse scherzando: "tumore?" 😃😃 quindi mi sono chiesto: perché io lo faccio, perché io mi preoccupo del mio corpo? A te basta andare in qualsiasi spiaggia italiana per sentirti la più gnocca tra gli ombrelloni 😃 Gli altri, semplicemente sembrano sbattersene 😃 con FS, ho finalmente verificato, che quando qualcosa accade al mio fisico, non cambia niente, nessuno si accorge di niente, le mie persone significanti non si accorgono di niente, per loro rimango sempre io, e le persone per me insignificanti, non cambiano l'opinione su di me, non perché io migliori o peggiori fisicamente. Per merito di FS, ma soprattutto delle persone che ci stanno dentro, che si sono dilungati e prestati con in impegno a mostrarmi come la pensano; mi sono reso conto che per quanto riguarda me, si può vivere in un modo molto più semplice di così, semplicemente sbattendosene 😃😃. ma è una cosa che riguarda me, eh! Tu fai pure tutto quello che piace a te. Ecco, magari non ti illudere che per me tu possa cambiare di una virgola se vai dall'estetista, semplicemente non me ne accorgo 😃 

La bellezza di questa persona è che scrive delle cose a volte anche MOLTO forti, poi non caga nessuno 

hai colto il succo marzy 😃 Normalmente la gente sembra non cagare quello che fanno gli altri. Tuttavia, esistono la timidezza e l'ansia sociale. In entrambi i casi, ci si sente troppo osservati, ci si sente troppo importanti per gli altri. Quindi, perché investiamo così tanto del nostro tempo, per renderci interessanti agli occhi degli altri, se non ci caga nessuno? 😃 

Fattela sta domanda 😂😂😂 sei tu che le hai scritto un pippone .  

In questo momento mi sto chiedendo se tu saresti disponibile a valutare di sintetizzare i miei pipponi. Tu c'hai il tocco magico, per la sintesi. Le tue competenze andrebbero ben ricompensate con moneta sonante 😃 

La gente si fa le paranoie e seghe mentali per ste mozzate psicologiche, bisogna essere semplici e pragmatici. Sport e buon cibo, creare una routine che dimostri a noi stessi quello che vogliamo e ovviamente nutrizionista laureato e BIA, stop. Molla i PT farlocchi e cerca un medico sportivo e vedrai che potrai fare quello che vuoi. Le mezze misure sono per la gente che toppa 

Non so di chi state parlando, comunque Paolo io l'ho letto il tuo pippone eh🙂, non stavo rispondendo perché è un post pubblico, comunque io a differenza tua mi sono sempre sentita valutata anche per l'aspetto estetico invece🙂 

Andrea, hai appena espresso il tuo punto di vista personale come se fosse generale. Non è così 😃 L'automatismo che ti spinge a farlo è abbastanza semplice: hai degli obiettivi "tuoi" personali, ti sei costruito delle motivazioni per perseguirli, e attribuisce i tuoi ragionamenti a "tutte" le persone che ti circondano. Fortunatamente, valutazione simili alle tue valgono solo per alcuni. Ognuno ragiona con la propria testa, e le tue valutazioni rimangono tue, ma le valutazioni degli altri rimangono loro. Nella tua generazione, le percentuali di persone che pongono al primo posto la forma del proprio corpo è abbastanza inquietante, ma non sono certo "tutti". Per apparire credibile in quello che scrivi basterebbe che tu aggiungissi qualche "se". Ad esempio: "se" il tuo primo obiettivo nella vita fosse lo sport 😃 non è affatto scontato che il primo obiettivo nella vita delle persone sia lo sport. basterebbe un "se", e le tue affermazioni di nicchia assumerebbero un po' di sostenibilità 😃 

Stiamo dicendo la stessa cosa Marty. Io non ho scritto che non mi sia "sentito" valutato da un punto di vista estetico. Ho scritto, che nonostante io in passato mi sia sentito valutato da un punto di vista estetico, mi sono ritrovato a verificare che in realtà le persone attorno a me non mi osservano. Diciamo che, nel loro "non accorgersi" delle mie variazioni, posso dedurre che non considerano me, abbastanza importante per la loro vita, da analizzarmi con attenzione. Probabilmente io sono solo una apparizione saltuaria nella concentrazione che dedicano a loro stessi. E le valutazioni su loro stessi, potrebbero essere solo una parte delle "proprie" priorità nella "propria" giornata, perché poi le priorità sono altre: il lavoro, i figli ecc ecc. Molte delle persone attorno a me, non pongono neppure loro stessi al centro della propria attenzione, figurati se hanno il tempo per metterci "me". Come scrivevi tu, io sento che mi osservano, ma lo fanno? 😃 

Bo' non so Paolo, io ho ricevuto e percepito anche "giudizi" sul come apparivo, fin da piccola, che bella ragazza, uao sei in forma, sei un po' ingrassata, perché ti copri e ti vesti di nero? si vede fai palestra, uao che muscoli, sei dimagrita troppo, che hai fatto?...non so, magari sono io che dò troppo peso a queste considerazioni forse, però ecco...è successo spesso. Così come gli uomini ad esempio, mi hanno sempre notata di più proprio per il fatto di essere bella di viso, e soprattutto quando sono in forma. Vedo che mi guardano di più, non penso sia una mia percezione, anche perché mi fanno più complimenti espliciti. Magari solo per l'aspetto estetico, però ecco, è successo, e sia da persone significative per me sia non😅. 

Eh ma cacchio dovrei leggerli 😂😂😂 comunque un giorno questa ragazza ha scritto una cosa veramente forte e sono intervenuta perché preoccupata. Poi però ho iniziato a leggere sempre più spesso e ripeto quello che le consigliai sotto quel post .  

Ci sta che alla maggior parte delle persone non gliene freghi niente, ma infatti preferisco farlo per me, anche perché come mi dice sempre mia madre, se si piace soltanto per il fisico e la bellezza siamo finiti!😂  

Quello che le persone facciano per se stessi, potrebbe essere abbastanza verificabile nei ricordi di come ci eravamo ridotti durante il lock down. Stai riesumando i miei ricordi di ragazzino. Vedevo passare delle stupende auto con un tizio dentro, e pensavo: ma lui, da dentro, non vede la propria macchina. Che godimento trae da una estetica dell'auto che lui non puo' vedere? Ecco, a volte cerco di ricordarmi che io da dentro, non mi vedo. Da un punto di vista logico, mi sono rimasti grossi problemi a concepire che io mi faccia bello per un "me", che non si puo' vedere. Ieri mattina sono andato a giocare a Padel, le pareti sono di vetro. Ecco, ieri ho potuto godermi la vista di un tizio vestito come me, che correva come me, bello quanto me, del quale potevo godermi l'immagine 😃