Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2023
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 59,47g | Prot: 77,02g | Carb: 118,58g.
Colazione: Pasta Sfoglia, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Hamburger di Pollo, Insalata Mista, Uovo Sodo. Cena: Gran Pavesi Cracker Salati, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Minestrone. Snacks/Altro: Popcorn Preparati con Olio, Milbona Snack al Cioccolato, Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 43 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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