Diario di digiacomk, 07 giu 23

Merenda di oggi:
30 g di gallette proteiche
20 g di bresaola di tacchino
+ 200 ml di integratore
La mia merenda preferita fino ad ora!😍L'unico problema è stato l'integratore ,che è pesantissimo.Però non mi sono arresa e l'ho bevuto tutto💪🏻

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1598 kcal

Gras: 28,61g | Prot: 107,45g | Carb: 221,71g.   Colazione: Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Nattura 15 Protein Sport Biscotti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Grana Padano Grana Padano Dop, Mele (senza Buccia), Zucchine, Biorì Pasta di Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pesche, Pomodori, Carciofi Bolliti, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Protein + Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Abbot Ensure Plus Drink, Fiorentini Gallette Super Protein. Di più...