Diario di laclaudiafa, 09 giu 23

dai dai
88,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 13,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

884 kcal Gras: 33,97g | Prot: 74,40g | Carb: 71,28g.   Colazione: Caffè (Espresso), Gocciole Biscotti. Pranzo: Ricotta, Selezione Più Salmone Scozzese Affumicato, Pomodori. Cena: Buongiorno Natura Yogurt Greco Fragola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodorini, Ca' dell'Orto Mix Cappucci Julienne. Di più...
3437 kcal Esercizio: Lavoro - 9 ore, Google Fit - 15 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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