Diario di DBG.92, 15 giu 23

Ma un nutrizionista?! 

a soli 5gg dall'inizio del tuo percorso? 

Scendere di peso è una presa per i fondelli per se stessi …basta che digiuni e vedrai che dopo 5 giorni la bilancia ti farà vedere quello che vorrai . A quale prezzo ? Essere una zombie ?😁 Perdere grasso vuol dire …tempo che passa , alimentazione con il giusto deficit e attività sportiva costante ma senza ossessioni giornaliere , una cosa sostenibile . A te la scelta 😉👋 

ragazzi ma le calorie scritte con premium sulla dieta negli spuntini o altro devo assumerle tutte cioe devo mangiare tutto quello che ce scritto ? 

@salvadorepaola noi siamo poveri ... Usiamo la versione free 

Ciao se vuoi posso aiutarti 👍🏻 

@Chtilhu 🤣🔝 "noi siamo poveri" ...🔝🔝🔝...ti lovvo! 🤣 

Fatti seguire da un professionista 

No qui uno psicologo professionista non un nutrizionista. Questa è a dieta da 5 giorni e ha appena iniziato nuoto, suppongo una sola volta . I problemi sono mentali. Cara DBG il dimagrimento costa sudore e fatica. Sicuramente non digiuni di cinque giorni. Bisogna essere equilibrati e l’attività fisica è l’aiuto migliore. Questo però costa mesi di fatica e costanza. Non puoi pretendere di raggiungere un risultato in cinque giorni nemmeno in 10. Quindi forza e coraggio e niente pretese. Inizia un percorso costate e serio e vedrai che i risultati arriveranno di conseguenza  

Se vai in deficit calorico di almeno 300 kcal e pratichi regolarmente uno sport, possibilmente anche anaerobico, per almeno un mese inizierai a vedere più o meno differenze, non avere fretta, perdere tanto peso in fretta ti porterebbe più problemi che benefici 

È inutile che le date consigli... il bello di questa persona è che scrive cose e poi non si caga nessunooo 🤣 

Si ho pagato 7 euro non mi sembra sia una cosa da ricchi  

Effettivamente dopo 5 giorni di dieta e una nuotata è veramente strano non vedere un notevole calo di peso 

Magari bastassero 5 giorni, ci vogliono mesi e tante rinuncie 

Aleeeee brava 😂😂😂