Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2015
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2339 kcal
|
Gras: 51,83g | Prot: 152,17g | Carb: 330,13g.
Colazione: Uva, Banana, Pesca, Coop Latte UHT Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciliegie, Albicocche, Caffè Espresso, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Lattuga Romana, Uva, Ciliegie, Alce Nero Хлебцы Рисовые, Cibón Ceci Neri Secchi, Peperoncino Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Pomodori Ciliegini. Cena: Susine, OK Bio Gallette di Farro, Хлеб Италия, Fiori di Loto Olio di Semi di Cartamo, Uovo, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Peperoncino Verde, Conad Aceto di Mele, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Kiwi. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Peperoni Rossi Dolci, Gilli Pane al Farro, Semi di Girasole Sbucciati, Myprotein Omega 3, Coop Prugne Secche, Multipower Aminoacidi Ramificati, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Albume d'uovo, Caffè Espresso, + Watt Milk Protein 90 (Micellar Casein). Di più...
|
|
2521 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Palestra - 1 ora e 25 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Angy BB
|