|
Salí del finde con papeles sin cambios...lo que me excedí un día, lo recuperé el otro...zafeti...ahora empieza semana tranqui hasta el viernes que viene el cuco: un casamiento.
|
1814 kcal
|
Gras: 60,45g | Prot: 102,89g | Carb: 212,92g.
Pranzo: Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Tomates, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Altro: Ser Yogurt Firme, Miel, Noel Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clasico, Ser Tostadas Aireadas Clasicas. Di più...
|
|
2462 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
|