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A darle átomos que mañana viene el casorio y seguro el desconche... (no voy a ir a una fiesta a contar calorías, para eso me quedo en casa) y bueh...habrá que hacer dieta extra el sabado y el domingo... :/
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2149 kcal
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Gras: 49,33g | Prot: 88,06g | Carb: 337,00g.
Colazione: Quaker Galleta de Avena con Granola, CasanCrem DulceCrem, Café Cortado. Pranzo: Matarazzo Mostachol. Cena: Figaza, Ñoquis de Papa, Estofado de Carne, Pan Francés. Snacks/Altro: Tregar Arroz con Leche Light, Miel, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Riera Tostadas Light. Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Jujitsu - 1 ora, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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