Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
|
109,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
960 kcal
|
Gras: 25,51g | Prot: 44,75g | Carb: 134,70g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Kaviar 5g, Kålrot 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. Cena: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Eple Royal Gala 150g. Di più...
|
|
3414 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 24 minuti, Corsa - 10 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|