Diario di TonyFar, 22 lug 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2023

110,1 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 3,1 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 luglio 2023:

1178 kcal

Gras: 42,49g | Prot: 78,90g | Carb: 107,00g. Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Altro: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Di più...

3414 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 5,6 kg a Settimana

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