Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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110 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1176 kcal
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Gras: 45,14g | Prot: 61,00g | Carb: 118,14g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Egg 75g, Gulrot 50g, Potet 100g, Gulrot 100g, Rødbet rå 100g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Norvegia 10g 27%fett, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Snacks/Altro: Eple First Price 100g. Di più...
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3411 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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