Diario di Knight., 09 ago 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
78,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 5,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2928 kcal Gras: 65,30g | Prot: 193,07g | Carb: 382,15g.   Colazione: Zuegg Marmellata di More, Certossa Gallette di Mais Bio, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Grande Impero Pane di Grano Duro, Parmareggio Burro, Le Naturelle Uova Grandi, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Biscottoreo, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Novi Nero Nero 99%, Myprotein Omega 3. Di più...
peso stabile





Storia del Peso di Knight.


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