|
|
1614 kcal
|
Gras: 43,78g | Prot: 109,42g | Carb: 203,71g.
Colazione: Albicocche, Viviverde Coop Orzo Solubile Biologico , Coop Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti , Go For Fit Latte High Protein, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Pranzo: Coop Pollo Arrosto , Basilico, Antica Fattoria Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Coop Pane Multicereali. Cena: Melone, Coop Pane Multicereali, Fagiolini Bolliti, Asdomar Filetti di Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Albicocche. Di più...
|
|
 Commenti
12 ago 23 da utente: Cesa 4
|
12 ago 23 da utente: Welingprogress2
|
ohhhh Marty 🤣🤣 complimenti 👏 👏
12 ago 23 da utente: FrancescoFirenze
|
12 ago 23 da utente: Welingprogress2
|
Marty..... così non vale...per rispetto di Angelo dovresti postare allo stesso modo 🤭🤭🤭🤭🤭
12 ago 23 da utente: vaipipino
|
🤣🤣🤣grazie mille ragazzi!!
12 ago 23 da utente: Marty222
|
12 ago 23 da utente: Marty222
|
12 ago 23 da utente: fvolley
|
12 ago 23 da utente: Carlo Erici
|
stai benissimo 😘 complimenti 👍
12 ago 23 da utente: silvia..75
|
Va la Marty che bella fanciulla
12 ago 23 da utente: marziana666
|
13 ago 23 da utente: Marty222
|
super beautiful body !! complimenti davvero!!!!👍👍👏👏👏💪
13 ago 23 da utente: Antoniomasala73
|
13 ago 23 da utente: Marty222
|
14 ago 23 da utente: Marty222
|
Quante volte a settimana ti alleni?
14 ago 23 da utente: xoxoitsmeyeah
|
Io mi alleno 4 volte con i pesi e poi faccio qualche allenamento cardio tipo corsa o hiit o aerobica. Ora questo mese allenamento funzionale a corpo libero, sempre 4, per via della palestra chiusa e sempre qualche corsa/hiit.
14 ago 23 da utente: Marty222
|
pensavo chiudessero solo dalle mie parti le palestre. io mi sono costruito panca, bilancere da un vecchio Daily, manubri li avevo gia' e tapis roulant in asfalto....
14 ago 23 da utente: Antoniomasala73
|
Si anche da me, è una palestra non molto grande, in un paesino, chiude sempre ad Agosto. Caspita bravo🤣🤣, io rinizierò invece da settembre con bilanceri e quant'altro😬. Ho dei pesi da 5 kg, per il resto adesso mi alleno a corpo libero.
14 ago 23 da utente: Marty222
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marty222
|