Diario di ira3006, 16 ago 23

100% все будут думать, что это у вас "генетика". прекрасно 👌 

какая вы красотка 

Людмила, Татьяна, спасибо) Любовь 😅 дааа, никто не берет в расчет, что я до 35 недель на силовые ходила)) и хоть неидельно, но следила за питанием)) кстати, окружающие пугали, что уже не юна, и не будет такой халявы как с первым, тип долго буду восстанавливаться, да и после кесарева живот несколько месяцев не уйдёт)) теперь они же говорят- ну ты д спортсмен, конечно тебе легко))) 

Просто космос!!! 

🔥🔥🔥 

ira3006, как же я Вас понимаю!))) сама в положении и тоже читаю, что пока просто «пронесло», а третьем триместре точно разжирею 😂 Можно подумать, мне мой первый и второй триместр без усилий достался. Люди всегда ищут оправдание собственной слабости, принижая чужую силу воли. Вы -🔥 

это всё природа и порода. Я на следующее утро после родов была 55 как будто и не рожала 😜. Приписываю заслуги генетике и вселенной 

Лапкина Татьяна, 😂. Ну ок. Но , знайте, Вы - уникальная. Таких мало. Для меня, например, это жесткая дисциплина, мотивация и контроль  

Але але, мне тоже пророчили, что после 30 недель будет жесть) ну да, самая большая прибавка там была, аж 4 кг за 9 недель))) 

Я после родов и на гв была в своей лучшей форме, стройная, живот не выпирал (ер), ну просто супер. А потом что-то пошло не так, и вес стал больше, чем в беременность 😬 

Ira30006, а какие силовые выполняли? Я как-то силовые побоялась делать с началом Б. Только на кардио. Интересен Ваш опыт  

Я после родов была худее, чем когда забеременела. И пока была на гв, худела. А потом набрала 27 кг. Поэтому дисциплина и контроль. Вы большая молодец! 

Вы умница 👍🏻 поздравляю 🙌 

Jane_sky , это «что-то пошло не так» - переизбыток калорий) много едите, обрастаете жиром. Жир не берется из ниоткуда. Вот что пошло не так ))))) 

я до родов была 58 кг, без спорта. Родила (кесарево)встала на весы через 4 часа вес был 60.5 . потом гв и набрала. сейчас 57 кг.  

поздравляю вас с пополнением в семье)  

Але Але, всё тоже самое что без беременности, за исключением приседов, ягодичных мостов и штанги на плечах) и с маленьким весом) 

Ira, что, даже пресс? 

круто. очень люблю и уважаю аккуратненьких мвежеиспеченных мамочек. мои поздравления по всем фронтам. 

Какой аккуратненький маленький животик был 🤗🥰.