Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2015
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 37,58g | Prot: 49,90g | Carb: 180,21g.
Pranzo: Salame, Pan Kamut Tostarelli, Pane Bianco, Pomodori, Insalata Mista Verde. Cena: Magnum Bianco, Focaccia, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Sushi. Di più...
|
|
2314 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alex.piove
|