Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
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109,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1251 kcal
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Gras: 5,89g | Prot: 31,40g | Carb: 186,70g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Rødbet rå 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. Snacks/Altro: Pære 150g. Di più...
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3201 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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