Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 31,42g | Prot: 116,22g | Carb: 230,79g.
Colazione: Probios Bastoncini di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Now Foods Flax Oil, Pesca Noce, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva, Via Verde Bio Fusilli Integrali. Cena: Primia Pane Grattugiato con Farina Integrale, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pesca Noce, Mela, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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